牛皮癣吃甜食好吗？　　牛皮癣患者在平时的饭菜当中一定要控制好味精的量，当味精摄入过多时，这种抑制性神经递质就会使牛皮癣患者机体中各种神经功能处于抑制状态，从而出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛等一系列症状，它是一种抑制性神经递质，谷氨酸若生成不足，还容易出现狂躁或者抽搐的症状，这都会严重干扰到牛皮癣患者的正常生活。

　　随着年龄的增长，老年人机体各方面功能的下降，身体的免疫力和对疾病的抵抗能力减弱，很多疾病在他们的 身体上产生。牛皮癣就是这样的一种疾病。当牛皮癣在老年人的机体皮肤上形成之后，固然会对老人的身体健康造成一 定的伤害，但要想根治此病，除了需要及时治疗以外，疾病的日常保健措施也是不可缺少的。了解老年牛皮癣如何护理 很重要。

　　1、生活要有目的性，退休后依然。经常要想到该做些什么，为什么要做，什么时候做，如何去做 ，甚至可以写个计划，留做自己的备忘录，使暮年生活依然有一种内在的动力，这样你的精神状态，肯定会比稀里糊涂 度春秋要好得多。

　　2、包括躯体、头脑、精神三层涵义。躯体棗每天要活动每一块肌肉和每一个关节(不必 太剧烈)，要成为不可缺少的常规习惯;头脑棗读一本新书，学一门新课，进入一个新的方向，探讨一个新的观念;精神 棗回忆过去和幻想将来，想那些不可能的梦想，把自己带入多彩的科幻世界，这些都有极大的防衰效应。

　　3 、玩游戏，像孩子一样或与孙子一起痛痛快快地玩，自我享乐，开怀大笑。大笑是最好的医药，可改变体内的生化状态 。

　　4、休息、放松、睡眠。睡多睡少，以个人的感觉良好为准则，不必去和别人比较，无睡意，不必赖在床 上，更无需用安眠药，看点书或幻想一段故事，可能是最好的催眠剂。情绪放松，精神愉快，有助于修身养性。

　　5、要使日常的生活环境充满氧气，居室要通风、换气，密闭空调室内要防污染;不吸烟，也避免被动吸烟; 要常到大自然中呼吸新鲜空气。缓慢的、规律的深呼吸可促使肌体放松，缓解精神紧张，保持头脑的机敏。

　 　6、定时摄取合乎营养的膳食，提倡平衡营养餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷杂粮。种类宜杂量宜少，不过 饱，勿零食，控制糖、盐、咖啡和酒。少吃脂肪，多食含钙、含钾和维生素丰富的食物。

　　身体皮肤上有牛 皮癣疾病之后对于上述的六方面问题要加以注意。皮肤病专家介绍，如果在机体皮肤上有牛皮癣形成，对人的身心健康 将会带来非常大的伤害，建议人们，如果发现所患此病，一定要抓紧时间进行疾病医治。

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